Descripción
En el jardín de nuestro interior, donde florecen tantas emociones, habita también la semilla de la rabia. ¿Cómo la cultivamos? ¿La dejamos crecer desbordada o la acunamos hasta que repose tranquila? Este libro nos invita a reflexionar sobre esa elección, a entender que la rabia, más allá de un arrebato, es una forma de expresar frustración, un llamado a la comprensión y el dominio de nosotros mismos.
Tu rabia es tuya, un tesoro delicado que necesita ser cuidado y transformado. A través de un lenguaje cercano, salpicado de humor, ejercicios prácticos y maravillosas ilustraciones, “Hola, rabia” se convierte en una guía luminosa. Valiéndose de las técnicas del Mindfulness, ofrece herramientas valiosas para que tanto niños como adultos aprendan a navegar por el complejo mar de sus emociones, a reconocer sus olas y a encontrar la calma.
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