Descripción
Hace ya algunas décadas, Stephen Covey nos abrió los ojos a los 7 hábitos que distinguen a la gente altamente efectiva. Ahora, desde Refugios, te presentamos a James Clear, quien en “Hábitos Atómicos” nos regala una brújula sencilla y, a la vez, profundamente práctica para integrar los hábitos más transformadores en el día a día.
Este libro nace de una pregunta tan simple como poderosa: ¿cómo podemos, en verdad, vivir mejor? Todos intuimos que los buenos hábitos son el cimiento de una vida plena, pero también conocemos la facilidad con la que nos desviamos del camino: dejamos de lado el ejercicio, la alimentación consciente, el descanso reparador o la gestión sabia de nuestras finanzas. Clear nos ofrece un mapa para navegar esas aguas, construyendo pequeños cambios que generan olas de transformación.
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