Autor desconocido
Recupera tu mente, reconquista tu vida: Una guía para encontrar la calma en la era de la gratificación instantánea
En "Recupera tu mente, reconquista tu vida", Marian Rojas Estapé nos sumerge en la realidad frenética en la que vivimos y nos invita a reflexionar sobre cómo esto afecta nuestra capacidad de atención y bienestar emocional. A través de una combinación de investigación científica, consejos prácticos y ejemplos de la vida cotidiana, Rojas Estapé nos guía hacia la recuperación de nuestra mente y la reconquista de nuestra vida.
En esta obra, el lector encontrará una mirada profunda al impacto de la cultura de la gratificación instantánea en nuestra salud mental. Rojas Estapé nos muestra cómo la constante exposición a estímulos digitales y la búsqueda constante de recompensas nos ha convertido en drogodependientes emocionales, incapaces de concentrarnos y profundizar en nuestras experiencias.
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